健美操进入课堂对传统体育教育补益性研究

摘要：健美操运动是一种卓有成效的锻炼身体的方法，是一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，对全面提高小学生的身体素质、提高他们的心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，都有着不可低估的作用。同时由于健美操还是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时不但能带给孩子们艺术享受，更能使他们心情愉快；陶醉于锻炼的乐趣中；减轻了心理压力，在寓教于乐中潜移默化的促进他们各方面素质的综合成长。

关键词：健美操教学  传统体育教育  补充 提高

正文：

1.      前言

健美操起源于1968年，于80年代初传入我国，在1981年至1983年不少高校教师陆续在报刊杂志上刊登了一些介绍健美操和探讨美育教育的文章，并编排了一些健美操成套动作，如“女青年健美操”、“哑铃健美操”、“形体健美操”等，从此，追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有一席之地，因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要手段。

健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，深受广大群众喜爱，目前健美操已经在大学校园中普遍开展，并列入全国大学生运动会的正式比赛项目。但在中小学尤其是小学的普及工作目前还处在尝试阶段。由于健美操运动是一种卓有成效的锻炼身体的方法，是一项有氧运动，具有所有有氧运动的健身功能，对全面提高小学生的身体素质、提高他们的心肺功能和肌肉耐力，促进肌体各组织器官的协调运作，都有着不可低估的作用。同时由于健美操还是一项轻松、优美的体育运动，在健身的同时不但能带给孩子们艺术享受，更能使他们心情愉快；陶醉于锻炼的乐趣中；减轻了心理压力，在寓教于乐中潜移默化的促进他们各方面素质的综合成长。

2002年教育部新颁布了《体育与健康课程标准》，根据文件要求并结合我校自身的特点，我们于2003年开始进行尝试性的健美操教学。鉴于健美操教学课的独特性，本文主要针对四年级学生进行健美操课堂教学的问卷调查和实验比较，旨在说明将健美操纳入传统体育教学架构后对原有教学效果的补充和提高，从而丰富体育课教学内容，提高教学质量，更好体现“健康第一”思想。

2.研究对象与方法

2.1研究对象

   我校四年级学生644人

2.2研究方法

2.2.1文献资料法：认真学习《体育与健康课程标准》，广泛阅读了有关健美操方面的论著及论文，从中总结前人研究的结果，从中寻找新的研究领域作为选题的依据。

2.2.2问卷调查法：对我校四年级677名学生发放的问卷调查，发出调查表677份，收回656份，回收率96.90%。

2.2.3统计分析法：对回收的问卷进行统计分析

2.2.4实验比较法：将我校四年级学生分成两个实验组进行教学，一年后对其身体各项素质进行比较，为了说明结果的客观性，特将具有代表性的两次三项测试结果平均值显示于（表一）

3.结果与分析：

将四年级16个班学生随机抽样分为A、Ｂ两组，A组（3班、5班、6班、8班、9班、11班、13班、14班）进行传统教学和健美操教学；B组（1班、2班、4班、7班、10班、12班、15班、16班）进行传统教学。首先分别对两组随机抽样各322名学生于开学初进行三项体能测试，一年对比教学后，采用同样方式进行第二次体能测试，结果如下表：（表一）

 

 

 

根据以上图表表明：开学初第一次三项体能测试，A组与B组的平均值非常接近，体能基本处于同一水平，但经过一年的分类教学，参加健美操教学班学生在体能方面较传统体育教学班的学生有提高。

问卷调查结果如下表：（第一次为实验开始前，第二次为实验结束后）

表二  心理指标设问数据统计表

 

问     题	数据   选项	A组（322人）		B组（322人）		对比
		第一次	第二次	第一次	第二次	A组	B组
		人数（%）	人数（%）	人数（%）	人数（%）	（%）	（%）
1、你现在喜欢音乐吗？	A、喜欢	103 (31.99)	219 (68.01)	122 (37.89)	148 (45.96)	增加36.02	增加8.07
	B、一般	158 (49.07)	87 (27.02)	148 (45.96)	164 (50.93)	减少22.05	增加4.97
	C、不喜欢	61 (18.94)	16  (4.97)	52 (16.15)	10  (3.11)	减少13.97	减少13.04
2、现在如果让你单独给同学们表演节目你会害怕吗？	A、不害怕	40 (12.42)	251 (77.95)	42 (13.04)	148 (45.96)	增加65.53	增加32.92
	B、害怕	282 (87.58)	71 (22.05)	280 (86.96)	174 (54.04)	减少65.53	减少32.92
3、你喜欢一个人玩还是和大家一起玩。	A、和大家一起	71 (22.05)	190 (59.01)	70 (21.74)	106 (32.92)	增加36.96	增加11.18
	B、都行	174 (54.04)	113 (35.09)	190 (59.01)	199 (61.80)	减少18.95	增加2.79
	C、自己玩	77 (23.91)	19  (5.90)	62 (19.25)	17  (5.28)	减少18.01	减少13.97
4、如果让你做个即兴表演你愿意吗？	A、愿意	119 (36.96)	174 (54.04)	109 (33.85)	122 (37.89)	增加17.08	增加4.04
	B、一般	103 (31.99)	61 (18.94)	87 (27.02)	106 (32.92)	减少13.05	增加5.90
	C、不愿意	100 (31.06)	87 (27.02)	126 (39.13)	94 (29. 20)	减少4.04	减少9.93

根据上表可以看出，健美操教学班的学生要比传统体育教学班学生在个人素质成长方面有更为明显的进步。

3.1 促进学生身心健康的发展        

3.1.1根据（表一）我们可以看出健美操可以辅助传统体育教学，全面提高了学生们的奔跑、跳跃能力；爆发力和耐力也普遍高出单一的传统教学班的学生，这些都说明健美操有助于促进孩子们的心肺功能和肌肉耐力的增长并在肌体各组织器官的协调运作方面有着显著的效果，非常有利于孩子们的健康成长。

3.1.2根据（表二）我们可以看出健美操在带给孩子们健康的同时更开发了他们在艺术方面的兴趣，对于他们在这方面的天赋有着不可低估的启蒙性作用。由于艺术本身的快乐性和引导性，使孩子们在快乐中不知不觉地接受了各种综合素质的培养。

 

3.2 增强学生的学习兴趣

3.2.1健美操音乐节奏强劲有力、旋律优美，具有烘托气氛、可以激发孩子们的情绪。

通过一年教学我发现孩子们有意注意时间短，兴奋时间和无意注意时间通常是占优势，并且具有好奇、好动、好模仿、好竞争等心理特点，因此在开始练习时就可以运用音乐让孩子们进入理想的运动状态，当他们在进行健美操动作的练习中，就会在美感、韵律感和操中应有的舒展大方、富有表情的优美动作中体会运动的快乐。

3.2.2一些不喜欢参加锻炼、胆小、不遵守纪律的学生，在美的音乐和舞蹈动作的感染下积极主动的参加锻炼，这样健美操可以提高他们的积极性，也能陶冶他们的情操有利于他们个性的发展。

3.2.3满足孩子们的运动欲求就会产生运动的乐趣。这种欲求的水平越高，越明确，其满足后获得的喜悦也就越大。因此健美操是不带有教师强制性的，并且能使学生自发、自主地享受运动中的乐趣。

3.3 开发孩子们的想象力

在教操过程中适当的加入形象语言描述，同时再作优美的动作示范，通过直观观察和语言启发，便于孩子们展开联想和想象。

在教学当中我通常使一些动作象形化，模仿动物的各种身体姿态，从而激发孩子们的想象力，还经常鼓励孩子们展开自己的联想根据基本步伐进行重新组合，然后再改变方向、路线，效果很好。

3.4健美操教学便利

健美操运动对场地器材的要求不高，学校即使广泛深入地开展这项运动也不需要高昂的成本。而且，由于健美操练习形式是多样，运动量可大可小、容易控制对各个年级层次、不同性别、不同身体素质、不同技术水平的孩子都适宜。因此，孩子们都能从健美操练习中找到适合自己的方式，并从中得到乐趣。

目前，由于我校正处在建设过程当中所以有教学环境略显简陋的特殊情况，但因健美操运动对场地要求不高，所以并不影响在我校开展健美操教学，反而可以因地制宜使学生们的体育运动不受场地的影响，从而达到更为理想的体育教学效果。

3.5随着我国教育制度改革的不断深入，“美育”教育逐渐在学校教育中占有不可低估的地位，因此，健美操的引进与兴起为我国美育教育提供了一个重要途径。

4. 结论

4.1健美操运动是一种卓有成效的锻炼身体的方法 ，是一项轻松、优美的有氧运动，令孩子们在快乐中健康成长，全面促进了学生各方面素质的平衡提高。

4.2健美操运动可以提高孩子们的积极性，增强学生的学习兴趣，对其他的教学工作起到了有效的促进作用。

4.3健美操艺术的本质就在于促进学生乐于进行体育学习，深化了旨在追求运动乐趣的体育学习，为孩子们自发、自主的学习活动创造了一个非常重要的条件。

4.4健美操教学的可创编性可以增强学生的主体意识，使学生由被动学习转化为主动学习。

4.5健美操教学条件不高，教学方式灵活，易于广泛深入的普及到学生中去。

5. 建议

5.1教师应精心的准备，保证健美操教学的系统性、连贯性。

5.2教师在课上运用多种教学方法和组织方法，使得学生的情绪不断的发生变化，使得课堂气氛保持一种愉悦状态。

5.3教学内容要难易适当，过难会打击学生的积极性，但过于简单又会使学生缺乏兴趣，学习的热情度同样不够。

 

 

参 考 文 献

1.        王  虹《谈体育课课堂气氛与教学》.吉林体育学院学报，1999

2.        张经海《如何提高学生对体育课的兴趣》.体育师专，1997（1）

3.        黄秀兰《试论课堂心里气氛与教学效果》应用心理学，1986（5）

4.        丁雪琴《体育运动与青少年心理健康的调查研究》1998.5

5.        周成林 《体育大学生心理健康的研究》 1997.5

6.    《幼儿教育》1999年第2期 曹能秀